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Nel corso del tempo si sviluppano cattive abitudini posturali con i nostri stili di vita. Che tu sia bloccato a una scrivania, un lavoro usurante o semplicemente non sei così mobile come una volta, il corpo inizia a irrigidirsi. Man mano che vengono effettuati "adattamenti" negativi, alcuni muscoli diventano eccessivamente tesi, altri eccessivamente allungati, la mobilità delle nostre articolazioni diminuisce e iniziamo lentamente ad affondare in cattive abitudini posturali. Queste abitudini possono causare uno sforzo aggiuntivo sui nostri muscoli, articolazioni, dischi spinali e tessuto connettivo creando condizioni poco ottimali nel tempo.

Il centro Meccanica Umana è specializzato nelle valutazioni posturali e nella risoluzione delle tensioni e delle cattive posture.

E' una lezione di ginnastica a corpo libero, può essere svolta sia singolarmente che a gruppo. 

Durante la lezione vengono utilizzati piccoli attrezzi.

E' una lezione dinamica, si impara a conoscere le sequenze degli esercizi ed il ritmo della lezione è fluido. Le classi sono organizzate a secondo del livello di preparazione atletica dei singoli partecipanti.

In questo tipo di lezione l'istruttore può seguire in maniera più persona, personalizzando la sessione a seconda delle esigenze specifiche e gli obiettivi prefissati, anche in presenza di patologie o programmi specifici.

on il progredire dell'allievo vengono introdotti nuovi esercizi specifici al programma personalizzato per comprendere sempre più a fondo le connessioni della powerhouse con il resto del corpo.

I programmi di terapia fisica di Meccanica Umana sono progettati per consentire agli utenti di riprendersi da una lesione e correggere eventuali compensazioni disfunzionali sviluppate durante la lesione.

Durante le lezioni si combinano la terapia manuale, l'esercizio, le mobilizzazioni articolari, l'allenamento propriocettivo e dell'equilibrio, le tecniche di controllo neuromotorio e del respiro. Il servizio di recupero motorio e le modalità del programma sono completamente personalizzabili per i diversi utenti.

Grazie all'esperienza acquista negli anni e in diversi contesti Meccanica Umana offre la possibilità di allenare, risolvere traumi fisici, effettuare riabilitazione in un ambiente accogliente, pensato per non avere barriere che ostacolino il movimento. Si effettuano programmi personalizzati per raggiungere i propri obiettivi. 

Negli anni, grazie alla collaborazione di diversi specialisti, abbiamo svolto attività di promozione sportiva adattata e allenamenti sia per sport di squadra che singoli con risultati importanti a livello nazionale in diverse competizioni sportive adattate. 

Le sessioni private sono individuali o in piccoli gruppi e durano circa un'ora. Prima della tua prima sessione, ti verrà chiesto di compilare un modulo di anamnesi. Verrà effettuata una valutazione generale del corpo per determinare fattori come la mobilità e la stabilità articolare. La guida durante la sessione è in genere sia verbale che pratica. Le sessioni possono svolgersi a casa tua, nel tuo ufficio o presso il centro Meccanica Umana. Dopo la valutazione, c'è spesso un misto di lavoro di mobilità attiva e passiva. Spesso ti verranno dati esercizi a casa!

Le sessioni possono essere acquistate in pacchetti. Le sessioni si svolgono in genere da 1 a 3 volte per settimana per un determinato periodo di tempo fino a quando non sei indipendente.

Le sessioni private sono altamente raccomandate per chiunque abbia una storia di lesioni, interventi chirurgici o dolore. Sono anche raccomandate per le persone con cattiva postura, dolore alla schiena o storia medica complessa. Ti verrà fornito un livello di concentrazione e attenzione durante il monitoraggio degli esercizi e imparerai come prenderti cura del tuo corpo. Aspettati di apparire diverso e sentirti diverso presto.

 Se il tuo obiettivo è stare "meglio" oppure ti stai preparando per una gara di una disciplina specifica, Meccanica Umana offre programmi atleti professionisti o dilettanti che hanno un obiettivo sportivo specifico o desiderano allenarsi in un ambiente sicuro. I nostri programmi ti porteranno a dare il massimo delle tue potenzialità!

La valutazione posturale e il primo incontro, presso Meccanica Umana sono gratuiti.

Una sessione singola, privata, presso Meccanica Umana ha il costo di 30 euro.

Una pacchetto di 5 sessioni, private, presso Meccanica Umana ha il costo di 140 euro.

Un pacchetto di 10 lezioni, private, presso Meccanica Umana ha il costo di 270 euro.

Si effettuano promozioni per sessioni di gruppo (2 o più persone).